| TEMA | Nutrición |
| Objetivos | Aprender los conceptos propios de un estilo de vida saludable.
Aprender qué alimentos deben consumirse con regularidad y cuáles solo deben consumirse de vez en cuando. Aprender a alimentarse para fortalecer el sistema a inmune ante enfermedades de coronavirus. Aprender a combinar los alimentos para tener una dieta equilibrada. |
| Instructora | Dra. Nathalie Mora, Médica cirujana, MSc. Nutrición y metabolismo, MSc. Nutrición clínica |
| Dirigido a: | Padres y madres de beneficiarios del Proyecto Familias Sanas, pacientes de MediYa y comunidad en general. |
| Evaluación | Para acceder a un certificado de participación deberás aprobar la prueba escrita virtual, que se habilitará al final de todos los temas. |
| Al final del contenido encontrarás una encuesta de satisfacción para conocer qué te pareció esta capacitación. | |
| ¿Luego de la capacitación? | Si eres beneficiario del proyecto Familias Sanas podrás pedir una cita con nuestros médicos en forma gratuita.
Pacientes y comunidad en general podrán acceder a la consulta con precio de $ 15. |
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Nutrición Básica
- Definiciones y los tres pilares de la nutrición
- La nutrición y el plato inteligente
- La calidad de los alimentos
- Alimentos procesados
- Sistema Inmune y Microbiota
- Dieta mediterránea
- Las porciones de alimentos
- Recomendaciones para una alimentación sana
- Salud mental y actividad física
- El rol de la alimentación en las enfermedades por coronavirus
- La nutrición frente al COVID
- Ejemplos de alimentos saludables
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